Przepisy:

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w kawałkach i oleju
• Garść czarnych oliwek
• Zielony ogórek
• Czerwona cebula
• 1 żółta papryka
• Szpinak baby
• 4 jajka ugotowane na twardo
• 1 pomidor malinowy
• pół szklanki kukurydzy konserwowej
• 4 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka soku z cytryny
• ½ łyżeczki musztardy
• sól i pieprz do smaku
• Garść koperku 
   

Sposób przygotowania:

• Pomidora pokrój w dużą kostkę.
• Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wykrój z niego gniazda nasienne. 
• Ogórek pokrój w plasterki. Paprykę pokrój w paski. Cebulę pokrój w cienkie plasterki. Jajka pokrój na ćwiartki.
• Do miski wsyp liście szpinaku. Dodaj pokrojone warzywa oraz jajko.
• Wierzch posyp oliwkami oraz pokruszonymi kawałkami tuńczyka.
• W osobnej misce przygotuj dressing.
• Wlej oliwę oraz sok z cytryny. Dodaj miód oraz bardzo dokładnie posiekany koperek.
• Dopraw solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj.
• Możesz też wszystko wlać do małego słoiczka i dokładnie wstrząsnąć.