Strefa rodzica:

Woda powinna być głównym napojem podawanym dzieciom i młodzieży. Dziennie dzieci powinny wypijać 5-6 szklanek wody do posiłku i pomiędzy nimi. W odróżnienia od soków i słodkich napojów nie zawiera kalorii i najlepiej nawadnia organizm. Płyny trzeba dostarczać regularnie i w odpowiednich ilościach.

Chcesz wiedzieć więcej?  Skorzystaj z Samouczka Stołówkowo!