Przepisy:

Ilość porcji: 1 lub 2

Składniki:

• 3 łyżki twarożku lub serka kanapkowego 
• Połowa puszki sardynek lub tuńczyka w puszce.
• 2 łyżki ketchupu 
• Szczypiorek garść
• Koperek garść
• Sól i pieprz do smaku
• Bagietka pełnoziarnista

Sposób przygotowania:

• W miseczce rozgnieć widelcem rybę.
• Dodaj twarożek oraz ketchup i dokładnie wymieszaj. 
• Koperek i szczypiorek posiekaj drobno, a następnie dodaj po jednej łyżce do pasty.
• Bagietkę pokrój na małe kromki i posmaruj masłem. 
• Każdą z nich posmaruj awanturką i posyp posiekanymi ziołami.